選擇雙好鞋是準(zhǔn)媽媽的大事
懷孕后,身體會(huì)發(fā)生巨大的改變,就算是一雙小小的鞋有時(shí)也會(huì)給準(zhǔn)媽媽造成很大的行動(dòng)阻礙,甚至?xí)䝼Φ綔?zhǔn)媽媽及胎兒的健康。所以,選擇一雙好的孕婦鞋對準(zhǔn)媽媽來說是件大事。
產(chǎn)科主任徐先明告訴記者,為保證準(zhǔn)媽媽的舒適與安全,選鞋時(shí)應(yīng)遵循松軟、跟腳、鞋跟高低適宜的原則。
先,腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合,有能牢牢支撐身體的寬大的后跟;所以要選擇帶有松緊帶的鞋子,能保證跟腳舒適。到了懷孕后期,就不建議穿系帶的鞋子,因?yàn)樵袐D不易彎腰系鞋帶,鞋帶松開也容易摔倒。
其次,鞋后跟的高度在2—3厘米左右,鞋底要軟,且要帶有防滑紋。高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等都不適宜。特別是高跟鞋,穿時(shí)腰板和后背都要承受壓力,是造成腰痛的原因。還要注意的是,后跟太低的鞋子也不好,行走時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)直接傳到腳跟,不利于行走。另外,鞋幫也不要太硬,會(huì)使腳后跟疼痛。
后,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,會(huì)形成扁平足狀態(tài),這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛等的原因。因此,應(yīng)該想辦法保持腳底的弓形,可用2—3厘米的棉花團(tuán)墊在腳心部位作為支撐。到了妊娠后期,腳部有不同程度的浮腫,要穿稍大一些的鞋子。
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