媽媽尼婭Mamaniya：健康護(hù)膚 孕媽咪日常可以這樣做

　　懷孕期間，孕媽咪有沒有發(fā)現(xiàn)皮膚油脂分泌旺盛，臉部變得油膩粗糙，臉上開始長痘痘，皮膚不再光滑……這些極容易在孕期出現(xiàn)的皮膚問題，你還在任其發(fā)展?做好基礎(chǔ)護(hù)膚六大步，依然能夠美美噠。

　　孕期護(hù)膚步：洗臉

　　護(hù)膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護(hù)也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區(qū)域更要仔細(xì)清洗，洗干凈后均勻涂抹上必要的護(hù)膚品。在夏天時(shí)候容易出汗，洗臉的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)增加。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤潔面乳

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專業(yè)配方.蘊(yùn)含蘆薈萃取精華和海藻提取物、維生素E等，能有效的清潔皮膚表面及毛孔內(nèi)的灰塵、油脂等異物。同時(shí)也能補(bǔ)充孕產(chǎn)期所流失的大量水分，保持肌膚持久水潤狀態(tài);更能供給孕產(chǎn)期肌膚所需的營養(yǎng)成分，由內(nèi)而外的調(diào)理肌膚結(jié)構(gòu)，令肌膚可持久保持嫩滑。

　　孕期護(hù)膚第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進(jìn)行一定時(shí)間的按摩，也是保養(yǎng)皮膚非常有效的方法。先使用MAMANIYA 保濕活潤潔面乳清潔皮膚，然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側(cè)呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之后，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用干凈的毛巾將臉擦干。

　　在懷孕期間，如果能夠堅(jiān)持每天都按摩一次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之后，臉上會(huì)容光煥發(fā)，又恢復(fù)到之前的健康肌膚。

　　孕期護(hù)膚第三步：補(bǔ)水

　　護(hù)膚，補(bǔ)水是關(guān)鍵，因?yàn)樘鞖庋谉�、易出汗的緣故，我們好還是借助適合孕媽咪使用的護(hù)膚品來補(bǔ)水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復(fù)幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤爽膚水

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專業(yè)配方，蘊(yùn)含海藻糖、北美金縷梅等植物萃取精華，補(bǔ)充孕產(chǎn)期肌膚流失水分，提供孕產(chǎn)期肌膚所需養(yǎng)分，平衡肌膚酸堿性，修復(fù)因生理變化,微循環(huán)障礙導(dǎo)致的皮膚粗糙、缺乏彈性等現(xiàn)象。質(zhì)地溫和無刺激，水嫩爽滑不緊繃。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤嫩膚乳

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專業(yè)配方，濕潤的質(zhì)感，能使肌膚保持滋潤均衡，增強(qiáng)肌膚保濕能力，使水分和養(yǎng)分迅速滲透角質(zhì)層深部，同時(shí)為表皮施上一層潤膚膜，令肌膚始終處于保濕均衡佳狀態(tài)。增強(qiáng)肌膚的防干燥功能，由內(nèi)部產(chǎn)生滋潤活力，無油膩感，清爽舒適，長期使用能保持肌膚水嫩。

　　孕期護(hù)膚第四步：防曬

　　相比于其它時(shí)候，孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時(shí)外出，遮陽傘、遮陽帽好不離手，更好的買一些適合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會(huì)更好。

　　孕期護(hù)膚第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護(hù)膚方法。這種方法可以促進(jìn)雙手和面部的血液循環(huán)，降低皮膚敏感性，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

　　閑暇時(shí)，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發(fā)熱為標(biāo)準(zhǔn)，然后再用雙手的手心放 在臉頰兩側(cè)，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會(huì)感到疼痛為準(zhǔn)，上下搓擦大約50次。擦搓時(shí)，手指的功能也要充分調(diào)動(dòng)起來，手心摩擦臉頰的同時(shí)，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個(gè)面部都被擦過。

　　孕期護(hù)膚第六步：提高睡眠質(zhì)量

　　夜間正是人體肌膚細(xì)胞新陳代謝修復(fù)快的時(shí)期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質(zhì)量一定要提高上去，先，睡眠時(shí)間一定要保證住，每天堅(jiān)持不少于8小時(shí)的睡覺時(shí)間，每天中午也好能保證1個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間。其次，睡眠質(zhì)量，各種影響夜晚入睡的壞習(xí)慣必須改掉。