備孕補(bǔ)鐵靠食補(bǔ) 送你一句呵呵噠
二胎政策開放后,女性身上的擔(dān)子又重了幾分。家里希望多要一個(gè)孩子,長輩希望多添一個(gè)孫子。但自己又擔(dān)心著生育的各項(xiàng)開支,擔(dān)心著撫養(yǎng)和教育的成本,擔(dān)心著自己的身體和心理狀態(tài),還擔(dān)心著工作和今后生活的質(zhì)量。
對于想備孕二胎的女性而言,需要考慮的事很多,間隔期、大寶教育、身體狀態(tài)、產(chǎn)后恢復(fù)、甚至懷孕用品也需要提前準(zhǔn)備。而其中重要的,則是營養(yǎng)。
備孕期營養(yǎng)得補(bǔ)!從哪兒補(bǔ)?從古至今的經(jīng)驗(yàn)給了我們一張?jiān)衅谑澄锝杀,媽媽們也遵照著該吃啥和不該吃啥來備孕補(bǔ)養(yǎng)。但不管吃得如何豐富如何精細(xì),現(xiàn)在依然有33.8%的孕婦在孕期患上貧血,而鐵攝入不足的孕婦高達(dá)85.4%。
貧血是什么? —— 血紅蛋白不足,血液質(zhì)量低下!
危害是什么? —— 流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎概率顯著提高!
后果是什么? —— 兒童發(fā)育遲緩,注意力低下,智力發(fā)育受損不可逆轉(zhuǎn)!
那……原因是什么? —— 單純食補(bǔ)導(dǎo)致的鐵攝取不足!
4斤蔬菜、2斤黃豆、1.2斤核桃、2.4斤肉類….這是孕期為了滿足自己和胎兒一天所需的鐵而需攝取的食物。很多備孕媽媽,或者她們的家人認(rèn)為,吃好了營養(yǎng)也就足了,但這正是一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)。
媽媽們按正常食量每天只能攝入10mg鐵,被吸收的僅1.3mg。而從孕早期開始,孕婦每天需吸收7mg才能滿足自己和寶寶的需求,孩子出生后大腦神經(jīng)發(fā)育也需依賴母親在孕期儲(chǔ)存在胎兒體內(nèi)的存儲(chǔ)鐵,胎兒缺鐵造成的大腦智力發(fā)育受損則是性的。
在小孩子們一代比一代強(qiáng),個(gè)子越來越高,新事物接受能力越來越強(qiáng)的當(dāng)下。為何自己的孩子比別家笨的原因,讓許多媽媽們始終未想清。殊不知寶寶智力發(fā)育差距,同備孕期乃至孕期鐵攝取不足息息相關(guān)。
武漢聯(lián)合藥業(yè)生產(chǎn)的瑞克生血寧片,是國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的有生殖毒理試驗(yàn)與臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持的妊娠期貧血防治安全用藥。為媽媽們打造“安全、小量、長期”的補(bǔ)血源,是備孕期的“安全性高、副作用小、吸收性好、療效確切”的鐵劑?诟泻,沒有鐵腥味,比食補(bǔ)輕松高效。
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